Se tem uma coisa que toda viciada em esmalte conhece bem, é unha fraca quebrando na semana da festa. A gente cuida tanto da cor, do acabamento, e às vezes esquece do básico: a saúde da unha em si. Juntei aqui as 7 dicas que fazem diferença de verdade pra fortalecer as unhas naturalmente, sem produto agressivo.
Como fortalecer as unhas naturalmente?
Pra fortalecer as unhas naturalmente, invista em alimentação rica em biotina e ferro, hidrate unhas e cutículas todos os dias, use base antes do esmalte e dê intervalos sem esmaltação pra unha se recuperar.
A saúde das unhas começa de dentro pra fora. Uma dieta com biotina, vitamina E, ferro e zinco ajuda muito: ovos, nozes, espinafre, peixes e frutas cítricas são bons aliados. Se a alimentação não der conta, suplementos de biotina, colágeno e óleo de peixe também entram na lista, sempre com orientação.
Quais cuidados do dia a dia fortalecem as unhas?
Unha também precisa de hidratação, igual à pele. Um hidratante específico, ou mesmo óleo de coco ou azeite de oliva nas unhas e cutículas antes de dormir, previne quebra e descamação. E vale diminuir o contato com produtos agressivos: removedor e produto de limpeza ressecam, então luva na faxina é lei.
Mais três hábitos que valem ouro:
- Base sempre: antes de qualquer esmalte, uma camada de base protetora. Além de fazer a cor durar mais, ela protege a unha dos pigmentos.
- Corte e lixa com cuidado: manter as unhas bem cortadas e lixadas evita quebra. Use uma lixa de qualidade e nada de movimentos bruscos.
- Deixe a unha respirar: dê um intervalo de alguns dias sem esmalte a cada duas semanas. Eu sei que pra viciada é sacrifício, mas a unha agradece.
Seguindo essas dicas simples, dá pra manter as unhas fortes e bonitas sem tratamento agressivo. Cuide das suas unhas que elas cuidam de você!
E vocês, têm algum truque caseiro pra unha fraca? Me contem nos comentários… O que acharam, viciadas?
… Mary
